Meditation

In innerer Achtsamkeit mit uns selbst in Kontakt zu treten, ist das Anliegen der Meditation. Die ganz eigene Entspannung und Konzentration, die damit einhergeht, harmonisiert die emotionalen, seelischen und körperlichen Prozesse und regt die eigenen Selbstheilungskräfte an.

Die hier zu erlernende Methode lässt sich mit etwas Übung leicht in den Alltag integrieren. In meiner Praxis biete ich regelmäßig Meditationsabende an.
 

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